Magnesium in voeding
Een gezond voedingspatroon kan worden aangevuld met supplementen. Magnesium is een essentieel mineraal dat in veel verschillende voedingsmiddelen voorkomt. Noten, pitten en zaden zijn vooral rijk aan magnesium, maar ook spinazie, avocado's, bananen en rauwe cacao bevatten een aanzienlijke hoeveelheid van dit mineraal.
