Magnesiumtabletten zijn supplementen die magnesium bevatten, een essentieel mineraal dat belangrijk is voor verschillende lichaamsfuncties, zoals het ondersteunen van spier- en zenuwfunctie, het behouden van een gezonde hartslag, en het versterken van botten.
Magnesiumtabletten zijn er vaak in verschillende vormen zoals magnesiumcitraat, magnesiumoxide en magnesiumbisglycinaat, elk met een iets andere biologische beschikbaarheid en opname in het lichaam. Ze worden vaak geleverd in doseringen van 200-400 mg per tablet, afhankelijk van de concentratie en het type magnesiumverbinding. De tabletten zijn meestal rond of ovaal van vorm en kunnen een harde of kauwbare textuur hebben. Sommige zijn gecoat om de opname te bevorderen en een bittere nasmaak te verminderen.
